蒙溪信息门户网  
您当前的位置:蒙溪信息门户网>综合>万贯平台赌场,谁说辅食这一仗,不能打得很漂亮
 
内容中心
万贯平台赌场,谁说辅食这一仗,不能打得很漂亮
作者:匿名 浏览:2035 时间:2020-01-11 19:49:48

万贯平台赌场,谁说辅食这一仗,不能打得很漂亮

万贯平台赌场,文/cc爸妈 编辑/郑鑫

对于父母来讲,宝贝再小的事也是大事,别人再大的事也是小事。辅食添加说到底也只是一件小事,养娃两年,我才敢有点后妈的样子,对前来咨询的妈妈们神经大条地说,吃多吃少没关系啦,先加蛋黄还是米粉都可以啦,大便稀点稠点都正常啦,只要把握好大原则,其他的细枝末节不必太讲究,自己轻松自在也很重要。

添加辅食说到底是培养宝贝的饮食习惯,从婴儿向成人过渡,对于白纸一张的宝贝来讲,所有的好事发生得越早越好,所有的事后补救都是需要付出代价的。良好饮食习惯的养成宜早不宜迟。

1.宝贝添加辅食的最佳时机

良好的头部控制能力,头部能够保持竖直,并且能够自如地抬起自己的头。

推舌反应消失,开始控制把食物留在嘴里咀嚼并吞咽下去。

对食物产生兴趣,旁人进食时好奇地盯着或模仿。

容易饿,即便将两次喂奶的时间缩短,仍没有吃饱的表现。

最早不早于4个月,最晚不迟于8个月。如果8个月后还不能满足以上4点应及时看医生。

2.你需要准备些什么

宝贝餐椅 保证牢固简单易清洗

吃饭衣

喂食碗勺 最好选择软头小勺

辅食研磨器

3.最初的辅食应该是

富含铁的辅食:强化铁的谷类食物(米粉)、肉泥、鱼泥、煮熟的豆腐

根茎类和瓜豆类蔬菜泥:南瓜泥、胡萝卜泥

水果泥:煮熟的香蕉、苹果泥

欧洲原装进口,来自英格兰近500年历史家族牧场的奶源,保证每一滴奶源都新鲜健康。不添加香精、明胶、增稠剂。新鲜牛乳发酵,补充钙与蛋白质。采用低温巴氏杀菌,隔绝氧气和细菌的生产环境,无需任何防腐剂也能保证新鲜。

7~9个月:末状食物

烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末、鱼末、豆腐

保证奶量:600~800毫升

10~12个月:碎状食物

碎馒头、软饭、碎肉、混沌、水果块

保证奶量:600~800毫升

12个月以后

宝贝饮食慢慢向成人的饮食模式过渡,但还要保证一定的奶量,根据中国居民每日营养成分摄入要求,1~3岁的宝贝,每天喝480毫升牛奶就足够

辅食可以跟配方奶、母乳或者水混合,但最好使用勺子喂食,不要瓶喂,因为瓶喂容易造成过度喂养。

4.怎么吃

由少到多,由稀到稠,由单一到丰富,无盐、少油、无调味品。

第一次添加可以半勺到一勺,当宝贝适应之后一次喂食可增加为两三勺。

每添加一种食物需观察2~4天, 如无过敏等不适反应再尝试另一种新食物。

此外,添加固体食物后,应适当给宝贝喂水。

5. 关于过敏

香港卫生署明确表示,很多较易引起过敏的食物如全蛋、花生、带壳海鲜、豆类、乳制品等都可以在宝贝添加辅食之初就开始吃了,延迟或避免吃这些食物并不能减低湿疹或过敏性疾病的病发机会。

这条结论应该让很多人都感觉轻松了不少,因为国内一直有很多推迟添加易过敏食物的专业意见。个人认为,如果整个家族里都没有过敏体质的人,可以在添加辅食时大胆一些,但如果家族里有这样的先例,还是谨慎保守些为好。

6.关于水、盐、糖、油及其他

水 6个月以内的宝贝,无论是母乳喂养还是配方奶喂养,一般都不需要喂水。

盐 根据《中国居民膳食指南》及国外主流观点,1岁以内的婴儿每天需要的钠不到400毫克(相当于1克食盐),无需额外添加食盐,更不需要添加其他调味料(包括酱油、醋),宝贝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要,食物只建议吃原味。

1~3岁的幼儿每天需要700毫克钠(相当于1.8克食盐),比一岁之前的婴儿多350毫克。正常情况下,如果宝贝的食物范围可以涵盖奶类、主食、肉制品、蔬菜水果等,那么他完全可以从这些食物中获取一天所需的钠,因此,在婴幼儿的喂养中,1岁之前无需加盐,1岁后也尽量少加盐。

糖、果汁 最好1岁以后再吃,因为糖、果汁容易造成宝肥胖,为了宝贝的健康,建议尽量不吃或少吃,可以给宝贝吃保留了大部分营养的果泥,更适合作为辅食。

油 6个月之后可以少量吃。

鸡蛋 每天0.5~1个鸡蛋即可,蒸蛋、煮蛋、鸡蛋饼都可以。鸡蛋属于高蛋白,吃多了有排便困难的可能性。

如果宝贝出生时对鸡蛋过敏,可以在添加辅食以后,再次少量尝试,如果还是过敏,就要持续回避3个月以上或更久。

7.确保安全

安全问题不容小觑,也不能抱有任何侥幸心理。

保证宝贝餐椅牢固安全,系上安全带。

提供给宝贝的所有食物性状必须软烂好吞咽,避免呛到,坚果类食物须制作成泥糊之后再喂给宝贝。

食物生熟分开,宝贝使用专用案板与刀具。

蔬果烹制前用清水泡久一点,另外用开水焯一分钟能够有效去除农药残留。

确保食物完全煮熟、煮透。

购买的成品辅食须单独盛在另外的容器中喂宝贝,避免污染剩下的食物。

自制的辅食多余的部分须尽快放入冰箱冷冻,再次食用时务必检查清楚有无变质,因自制辅食不是无菌的过程,比成品辅食更容易变质。

cc爸妈:

“中国父母学习计划”推行者,c爸-中国医科大学硕士;c妈-报社育儿编辑,新时代、新父母、新理念,养娃需要鸡汤也需要指南,公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。

微信公众号:cc爸妈(cc-bama)

© Copyright 2018-2019 daiplac.com 蒙溪信息门户网 Inc. All Rights Reserved.